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養生之道"蔬菜療歌",記牢后生活無憂

發布時間:1970-01-01 08:00 來源:上海滬鑫餐飲 編輯:admin 瀏覽次數:288

  養生之道“蔬菜療歌”

  1

  要想身體健康好,

  蔬菜療歌要記牢,

  茄子祛風通經絡,

  黃瓜減肥美容貌。

  2

  拾月蘿卜小人參,

  冬瓜消腫利水尿,

  萵筍通乳利五臟,

  健脾益腎數山藥。

  3

  補中益氣馬鈴薯,

  開胃抗寒紅辣椒,

  止咳化痰胡蘿卜,

  白菜寬胸疏腸道。

  4

  大蒜能治腸胃炎,

  芹菜能降血壓高,

  番茄富含維生素,

  韭菜利腎暖膝腰。

  5

  亭亭玉立荷蓮藕,

  止血安神解酒妙,

  養血平肝黃花菜,

  洋蔥殺菌是良藥。

  6

  海帶含碘治甲亢,

  常吃菜花癌癥少,

  芋頭散結治淤腫,

  荸薺利咽熱火消。

  7

  胡椒驅寒又燥濕,

  姜蒜辣湯治感冒,

  心血管病食木耳,

  銀耳強身又補腦。

  8

  番菇益壽抗癌癥,

  蘑菇抑制癌細胞,

  蔬菜療疾常食用,

  強身健體壽命高。

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